Qui suis-je?
Psychologue clinicienne et préparatrice mentale à Lens, j’utilise une approche intégrative dans laquelle je propose différentes techniques psychothérapeutiques et de préparation mentale issues de ma formation universitaire et de diverses formations complémentaires.
L'accompagnement en techniques d'optimisation du potentiel et la psychologie intégrative sont deux approches complémentaires visant à favoriser le bien-être et le développement personnel.
Ces approches peuvent être utilisées par des praticiens dans le domaine de la psychologie, du coaching ou d'autres professions liées au développement personnel.
En choisissant mon cabinet à Lens, vous bénéficiez d'une approche personnalisée et empathique. Mon expérience et mes qualifications en psychologie me permettent de vous offrir un accompagnement de qualité, adapté à vos besoins spécifiques.
Mon cabinet est un lieu d'écoute et de compréhension, où votre bien-être est ma priorité.
Mon parcours en quelques mots
Après un master en psychopathologie clinique et le titre de psychologue clinicien, j'ai exercé en institution publique hospitalière et occupe depuis plus de sept ans les fonctions de psychologue au sein du Ministère de la justice.
Je me suis formée à des techniques thérapeutiques reconnues pour leur efficacité dans le traitement notamment de l’anxiété, de la dépression, des TOC, des problèmes de d’estime de soi, de confiance en soi, etc. Je me suis également formée à la prise en charge du psychotraumatisme.
L'obtention du diplôme de praticien en préparation mentale (TOP) complète ma palette de compétences, me permettant d’offrir un accompagnement global de la personne.
Questions diverses
Qu'est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie est un processus collaboratif basé sur l'alliance thérapeutique entre le thérapeute et le patient. Elle vise à améliorer la qualité de vie et promouvoir le bien-être mental de la personne. Elle met en oeuvre des techniques structurées pour comprendre et modifier les pensées, émotions, et comportements. Elle permet d'accompagner différentes problématiques, quel que soit le contexte de celles-ci.
Comment choisir le bon psychologue ?
Choisir le bon thérapeute est crucial pour votre parcours d'accompagnement. Assurez-vous que le thérapeute est qualifié, avec les diplômes et accréditations nécessaires. Il est également important de se sentir à l’aise et en confiance avec votre psychologue. N'hésitez pas à en échanger avec le celui-ci et/ou à rencontrer d'autres professionnels.
Combien de temps dure une séance de psychothérapie ?
Une séance dure 45 minutes en moyenne. La fréquence et la durée totale du traitement varient selon les besoins individuels et les objectifs fixés.
La psychothérapie est-elle confidentielle ?
Oui, la confidentialité est un principe fondamental sur lequel repose la psychothérapie. Tout ce qui est discuté pendant les séances est gardé confidentiel entre le professionnel et le patient, à l’exception de certaines situations où la loi pourrait exiger la divulgation d’informations (en cas de risque imminent pour vous-même ou pour autrui).
Comment savoir si j'ai besoin de psychothérapie ?
Si vous ressentez de l’anxiété, de la tristesse, ou d’autres émotions qui perturbent votre quotidien ou une ou plusieurs sphères de votre vie, la psychothérapie peut vous aider. Elle est également recommandée si vous traversez des périodes de transition, de deuil, ou si vous devez faire face à des conflits relationnels ou à des traumatismes.